Ratgeber rund um Schlaf und Gesundheit

Eine junge Frau liegt in einem Biobett in der Natur und lächelt in die Kamera

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Bei uns in Urbach beginnt draußen langsam alles zu blühen – an manchen Tagen wollen wir trotzdem lieber länger im Bett bleiben. Kennt ihr das? 🛌 Wenn ihr von Frühlingsmüdigkeit betroffen seid, haben wir passende Tipps für euch, mit denen ihr hoffentlich besser durch diese Zeit kommt: Und natürlich ist zu guter Letzt auch Reisen […]

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Ein Glas Honig, eine aufgeschnittene Zitrone, ein Stück Ingwer und eine Tasse Tee

Wie wir unser Immunsystem stärken

Nach einem goldenen Herbst wird es nun tatsächlich winterlich bei uns. In den dunklen und meist sehr stressigen Monaten ist es umso wichtiger, auf unsere Gesundheit zu achten – deshalb bündeln wir schon morgens unsere Abwehrkräfte! Damit sie in Schwung bleiben, haben wir uns eine kleine morgendliche Routine angewöhnt: Der Tag wird mit einem großen

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